Kesehatan Mental Sehari-hari

Kategori ini membahas cara menjaga keseimbangan emosi dan pikiran dalam kehidupan sehari-hari. Artikel dalam kategori ini memberikan tips ringan untuk mengelola stres, meningkatkan suasana hati, dan menciptakan rutinitas yang lebih tenang tanpa menggunakan obat-obatan atau metode berisiko.